茉莉花茶是大家平时常喝的一款养生茶，因为茉莉花茶的味道好，功效多，所以大家对茉莉花茶都比较喜爱的。

茉莉花茶的功效:

1.预防癌症

茉莉花茶中的高抗氧化水平是有著有身体抵抗自由基的伤害的，所以喝茉莉花茶是有抗菌作用的

2.瘦身减肥

茉莉花茶中富含的营养物质如肌醇和叶酸，可以调节脂肪代谢，促进蛋白质分解，此外，茉莉花茶中的茶多酚和维生素c可以降低胆固，醇和血脂的含量,不仅降低了动脉硬化的可能性，而且还可以达到减肥瘦身的效果。

3.预防心血管疾病

喝茉莉花茶对心血管疾病，高血压，冠心病等有着很好的防治作用。实验证明，一个月中每天喝三碗茶的人，他们的血脂下降效果非常的明显,胆固醇有所降低。

4.清除口臭

茉莉花茶泡水喝有香味的同时还能抗菌和抗溃疡，口腔有清新的气息同时茉莉茶中含有的氟对预防蛀牙也有效果。

茉莉花茶的泡法:

1.用盖碗冲泡;

2.温具;

3.把茉莉花茶倒入盖碗中;

4.倒入开水进行冲泡;

5.倒入公道杯过滤即可。

冲泡的二大禁忌:

不能用度开水;

不能在盖碗直接冲泡茶叶。

茉莉花茶泡水喝的饮用禁忌:

1.注意不宜超量饮用;

2.不建议空腹时饮用；

3.便秘和失眠人群不宜饮用；

4.不宜睡觉前饮用。

茉莉花茶是一款很不错的多功能养生茶，想了解更多，就