在刚刚过去的这个周末，加拿大又两个令人难过的新闻。在渥太华和蒙特利尔分别进行了两场马拉松比赛中，两名分别为24岁和26岁的男子不幸猝死。

在9月22日的渥太华CanadaArmyRun跑步比赛中，26岁的选手PhilEverson在半程马拉松的终点，靠近加拿大战争博物馆附近突然倒下，后经急救无效身亡。他的父亲JohneenEverson在Facebook上公布这个这个悲痛的消息，同时配了一张儿子儿时的照片，以缅怀他。

当天PhilEverson参加的是半程马拉松，用时1小时42分24.7秒，在全部3,名选手中位列第名，是可圈可点的成绩了。特别可惜的是，比赛完后，他突然的倒下，尽管急救人员对他施以抢救，却依旧无法挽回这个悲惨的结果。据统计，这次比赛总共抢救了15人，其中3人情况严重，1人死亡。

PhilEverson正是最好的年纪，他毕业于滑铁卢大学管理工程专业，目前还是一个成功创办了计算机软件公司GooseChaseAdventures并担任副总裁。年纪轻轻就是人生赢家了。而且平日里他的生活方式也很健康，想好锻炼身体，喜欢跑步。

同一天，在蒙特利尔举行的马拉松比赛中，一名参加半程马拉松的选手24岁的PatrickNeely在离终点线仅不足两公里的地方突然倒下，现场救援人员对其进行抢救，医院，但还是是抢救无效身亡。

为什么马拉松跑着跑着会猝死？并且为什么是最后的终点或者附近呢？

马拉松猝死个案中，大多数人都是因为心脏病发死亡。运动性心脏猝死的发病机制可能是：人体在进行紧张激烈的运动时，体内代谢速率加快，心肌需氧量增加，此时易出现心肌缺血缺氧，缺血若超过半小时，有可能发生心肌缺血坏死，直接导致心脏骤停，从而使运动者发生猝死。大部分马拉松猝死事件，基本上是参加半程的选手，原因可以理解为：跑者在个人意识以及对身体的掌握度上还是不够，而半马选手对马拉松的困难程度准备有所不足。

一般半马跑者在跑前10-12公里时，身体还不会有太强烈的反应，甚至跑的速度会比较快，但15公里过后身体会感觉到疲劳，有些人会出现抽筋的症状进而放慢速度，而全马选手的身体极限一般出现在30公里之后，一般最后5公里，观众加油声比较热闹，选手会加速冲刺，此时瞬间心率增加50次，心脏的供氧和耗氧系统平衡突然之间被打破，极容易发生心脏骤停的情况。

美国心脏学家保罗·汤普森博士说：“如果你希望长寿健康，你应该每天做一小时中等强度锻炼；如果你的目标只是未来几个小时没事，你可以去睡觉。“生命在于运动，但是也有健康正确地运动！

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