在加拿大的医疗保险，你用对了吗？要善用你的医疗保障计划，以最优惠或免费的价格,保养你的身体健康！

[上班族必读]

在加国很多的公司都会为员工以及整个家庭购买额外的延伸保险，这就意味着您的每一位家人，包括您自己，您的配偶和子女，都能够购买和享受到同等的医疗保险以及延伸待遇。包括对治疗慢性肌肉和骨骼有关的都市病尤其有效的理疗。

[大专学生必读]

安省的大专院校，包括大学和专业学院都会为学生提供自费的医疗保险，并强制没有其他保险的本地生和留学生购买医疗保险。此安排是为了更全面照顾学生们在医疗和保健上需要。但大多的受保人都因为对医疗保障计划全无了解而错过了享受保障计划的机会。

按照你现在受保的医疗保险的计划而定，一般基本的计划每项医疗保障为最多$加元。

部分计划承担％的医疗开支，最低也可达到75％报销，也就是保险公司都会承担理疗大部分至全部的费用！

颈椎病、腰椎病、肩周炎、网球肘、坐骨神经痛等都是常见可以康复物理治疗改善的。一般需要做6次治疗，多数患者在治疗之后立即感到疼痛减轻或消除病情。

理疗师会传授一些能够帮助病人改善疾病的简单运动或者动作，通过反复练习，病人可以改善自己的健康水平。

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肩颈痛绝对不可轻视，这可能是患上交叉症候群的症状。上班族更是患上此炎症的高危一众。

交叉症候群是指头部与肩关节区域前侧与后侧的肌肉力量失衡，这个失衡状态可用两条交叉的斜线代表，导致姿势变成头部前倾，圆肩驼背的猿人姿态，产生的症状如肩颈酸痛，上胸椎僵硬酸痛或头痛。

近年电子产品兴起，人人都是「低头族」，长期以不正确的姿势使用电脑或手机，会为上背肌肉带来压力，造成发炎和痛症，甚至为颈部带来不适。进而引发肩颈痛问题，简称为“上交叉症候群”（UpperCrossSyndrome）。

几乎所有的人都会同意正确姿势对于骨骼肌肉的健康有非常重要的意义，但是有多少人能在每天大部分时间保持良好的姿势呢？逐年累月的不良姿势会引起身体发生适应性改变。

而肩颈紧绷，很多时候都是因为上斜方肌使用过度所致，专业的康复理疗加上揉压按摩上斜方肌位置，有效纾缓紧绷斜方肌。要治疗顽固颈痛，可针对酸痛位置逐边按压，效果事半功倍。

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