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受到冷空气的影响

未来24小时风力较大

↓

秦皇岛市气象台年05月30日15时30分发布大风蓝色预警信号：预计未来24小时，我市沿海海面将有偏南风6-7级，阵风8-9级，市辖区、抚宁区、昌黎县有偏南风4-5级，阵风6-7级，请防范。

冷暖交汇

雷雨来袭

今晚到明天白天

秦皇岛地区雷阵雨转小雨

降水时伴有雷电、短时大风、

短时强降水等强对流天气

请注意防范

明晚到后天多云

具体预报

今天夜间到明天白天

明天夜间到后天白天

预报来源：市气象台17时预报

强对流天气预警

中央气象台5月30日10时发布强对流天气蓝色预警：

预计5月30日14时至31日14时，河北北部和西部、山西南部、河南西部、四川北部、云南南部和广西北部等地的部分地区有冰雹或8-9级雷暴大风天气；河北北部和西部、山西东部、贵州北部、湖南北部、浙江南部、江西南部、福建西部、广西北部和广东等地的部分地区有短时强降水，预计小时雨量30-50毫米，局地可达60毫米。

预计，强对流天气的主要影响时段为今天下午至明天上午。

雷电+大风预警河北省气象台年05月30日18时04分发布雷电黄色预警信号：预计未来6小时，张家口、承德西部和保定、石家庄、邢台、邯郸四个地区的西部有雷阵雨或阵雨，雷雨时局地伴有短时强降水、短时大风等强对流天气，个别点有冰雹，请防范。河北省气象台年05月30日17时继续发布大风蓝色预警信号：今天夜间到明天白天，石家庄、沧州及以北地区有偏南风转偏北风４到6级，阵风7到8级，请防范。未来3天雷雨频繁

省气象台预计，受冷空气跟暖湿气流相撞影响，5月31日至6月2日，我省即将迎来频繁的雷雨过程。5月31日，全省最高气温接近35℃高温线的区域会大大减少，6月1日起，最高气温开始波动回升。

今天雷雨覆盖全省河北省气象台预计，今天雷雨范围几乎覆盖河北全省，局地伴有短时强降水、短时大风等强对流天气；明天，省内中北部仍有雷阵雨或阵雨，局地伴有强对流天气，其他地区多云。风雨送清凉风雨送清凉，河北多地气温下降，明天河北大部地区最高气温将保持在27-30℃，北部地区22-25℃左右，体感还是比较凉爽的。像是承德，明天最高气温仅23℃。下周又迎高温天不过清凉感比较短暂，随着雨水撤退，阳光返场，下周河北气温将会一天一个台阶向上攀升，到了下周中期，中南部有可能再度迎来35℃以上的高温天。未来3天具体预报

今天下午到夜间，衡水东部、邢台东部、邯郸东部多云转阴，其他地区多云转阴有雷阵雨或阵雨，其中张家口、承德、保定西部、石家庄西部有中雨，局地有大雨，雷雨时局地伴有短时强降水、短时大风等强对流天气，个别点有冰雹。

明天白天，张家口东部、承德、唐山、秦皇岛、廊坊北部阴有雷阵雨或阵雨，雷雨时局地伴有短时强降水、短时大风等强对流天气，个别点有冰雹，其他地区阴转多云。

明天夜间到6月1日，张家口、承德西部多云转阴有雷阵雨或阵雨，其他地区多云。

1日夜间到2日，东北部地区阴有雷阵雨或阵雨转多云，其他地区多云转晴。

雷雨频繁，注意预防3种病

随着雷雨天逐渐增多，一些疾病也“趁虚而入”，因此要提前做好预防。

1、预防哮喘

加拿大渥太华健康研究院的科研人员通过6年观察发现，医院的频率会增加15%。因此，哮喘患者雷雨前尽量减少户外活动，下雨时不能门窗紧闭，因为此时自然风和雨水可把过敏原从家中赶走。雨后如出现太阳暴晒、温度升高，出门时不妨戴上口罩，以防过敏原。

2、预防肠胃疾病

雷雨天气较平时气温会下降，脾胃不好的人容易胃部受凉。多雨潮湿还很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。

因此，对于肠胃较脆弱的人来说，一来要避免受凉，二来可适当吃点祛湿的食物，如薏仁、扁豆、冬瓜，可以熬粥或煮汤。另外，中医讲“暑必夹湿”，食用竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿；“苦能燥湿”，吃些苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等苦味食物也很不错。

3、预防心脑血管疾病

雷雨前闷热，气压比较低，空气湿度高，易缺氧；雨后暴晒，天气变化大，心血管调节功能不好或本身有心脏病的人这时会感觉症状加重，血压也易波动，可能诱发心绞痛、心梗、心衰。还有人闷热时烦躁、出汗多，人体水分随着汗液蒸发，血液的黏稠度较高，易出现高黏状态，形成血栓，容易造成缺血性疾病。

因此，有心脏病或冠心病的人要勤量血压，常测脉搏，常备硝酸甘油等。生活上要做到三注意。第一，闷热天气多喝水，血压不很高的人，可喝点淡盐水。饮食要清淡易消化，避免高油、高脂肪。第二，吹空调要适当，家中保持开窗通风。雨后暴晒天气尽量避免外出，尽量一早一晚外出活动。第三，运动要适度，活动后只要微微出汗稍稍有点气喘，就可以了。

各市天气预报

关心天气更关心你，请做好防护措施！

综合中国天气网、河北天气、秦皇岛气象

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